3.5 km | 00:31:49 | 09:03/km日期: 2021-01-21 18:19 - 平均心率: 24 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4260 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'54" / 09'24" / 08'52" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'58" (+00'06") | 1001 / 1001 | 136 / 81 |
2 | | 09'25" (+00'33") | 1000 / 2002 | 122 / 86 |
3 | | 08'52" | 1000 / 3003 | 144 / 77 |
4 | | 08'52" | 508 / 3512 | 131 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 09'24" | 00:18'18" |
3 | 08'52" | 00:27'10" |
3.5 | 09'04" | 00:31'49" |