6.0 km | 00:54:13 | 09:00/km日期: 2021-01-21 20:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'32" / 07'28" / 09'19" / 12'19" / 13'03" / 07'14" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'06") | 489 / 489 |
2 | | 07'14" | 1000 / 1489 |
3 | | 08'26" (+01'12") | 1000 / 2489 |
4 | | 10'14" (+03'00") | 1000 / 3489 |
5 | | 11'31" (+04'17") | 1000 / 4489 |
6 | | 09'10" (+01'56") | 1000 / 5489 |
7 | | 06'36" | 530 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'28" | 00:14'00" |
3 | 09'19" | 00:23'19" |
4 | 12'19" | 00:35'38" |
5 | 13'03" | 00:48'41" |
6 | 07'14" | 00:55'55" |
6.0 | 05'51" | 00:56'02" |