6.2 km | 00:33:40 | 05:28/km日期: 2021-01-22 06:57 - 平均心率: 83 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'23" / 19'48" / 05'07" / 02'53" / 11'04" / 11'20" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+07'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" (+09'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'08" (+10'08") | 154 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.60 km Mizuno AERO 16 累積 :
4938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 19'48" | 00:26'11" |
3 | 05'07" | 00:31'18" |
4 | 02'53" | 00:34'11" |
5 | 11'04" | 00:45'15" |
6 | 11'20" | 00:56'35" |
6.2 | 12'11" | 00:58'28" |