6.5 km | 01:36:47 | 14:54/km日期: 2021-01-21 10:29 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 389'44" / 15'54" / 14'26" / 14'56" / 46'26" / 117'14" / 171'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'04" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'15" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'20" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'14" (+00'05") | 495 / 6495 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 389'44" | 06:29'44" |
2 | 15'54" | 06:45'38" |
3 | 14'26" | 07:00'04" |
4 | 14'56" | 07:15'00" |
5 | 46'26" | 08:01'26" |
6 | 117'14" | 09:58'40" |
6.5 | 171'45" | 11:23'42" |