Daniel Chen 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Chen 新北市
ID 132205

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5.1 km | 00:30:00 | 05:53/km

日期: 2014-12-28 22:12 - 地點: 微風運河 - 天氣: 涼 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 05'56" / 05'50" / 05'57" / 05'57" / 05'53" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54" (+00'04")

990 / 990

2

05'55"

(11'46")

05'51" (+00'01")

1010 / 2001

3

05'57"

(17'43")

05'55" (+00'05")

1003 / 3004

4

05'57"

(23'40")

05'57" (+00'07")

999 / 4004

5

05'53"

(29'33")

05'50"

1005 / 5009

6

00'27"

(30'00")

05'07"

87 / 5097

12月累積里程 : 22.88 km

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杜遠, 王凱吉和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'50"	00:11'46"
3	05'57"	00:17'43"
4	05'57"	00:23'40"
5	05'53"	00:29'33"
5.1	04'36"	00:30'00"

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