7.5 km | 01:13:55 | 09:54/km日期: 2021-01-20 08:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'18" / 11'00" / 08'55" / 09'37" / 07'54" / 11'01" / 09'41" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" (+03'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'01" (+03'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'41" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'25" (+03'32") | 467 / 7467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 11'00" | 00:21'18" |
3 | 08'55" | 00:30'13" |
4 | 09'37" | 00:39'50" |
5 | 07'54" | 00:47'44" |
6 | 11'01" | 00:58'45" |
7 | 09'41" | 01:08'26" |
7.5 | 10'33" | 01:13'22" |