7.2 km | 00:41:30 | 05:44/km日期: 2021-01-21 07:02 - 平均心率: 73 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 25'08" / 02'02" / 02'30" / 09'45" / 10'38" / 10'15" / 304'36" / 01'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'53" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+06'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" (+08'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'14" (+08'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" (+02'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'31" | 237 / 7237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.60 km Mizuno AERO 16 累積 :
4938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'08" | 00:25'08" |
2 | 02'02" | 00:27'10" |
3 | 02'30" | 00:29'40" |
4 | 09'45" | 00:39'25" |
5 | 10'38" | 00:50'03" |
6 | 10'15" | 01:00'18" |
7 | 304'36" | 06:04'54" |
7.2 | 01'32" | 06:05'16" |