6.8 km | 00:45:58 | 06:45/km日期: 2021-01-20 06:27 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'03" / 06'51" / 06'44" / 06'37" / 06'39" / 06'55" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 23 / 4022 |
6 | | 06'38" (+01'20") | 1000 / 5023 |
7 | | 06'25" (+01'07") | 609 / 5632 |
8 | | 06'55" (+01'37") | 805 / 6436 |
9 | | 06'07" (+00'49") | 371 / 6808 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'51" | 00:13'54" |
3 | 06'44" | 00:20'38" |
4 | 06'37" | 00:27'15" |
5 | 06'39" | 00:33'54" |
6 | 06'55" | 00:40'49" |
6.8 | 06'15" | 00:45'53" |