10.4 km | 01:04:55 | 06:13/km日期: 2021-01-16 17:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 04'41" / 06'19" / 05'43" / 06'59" / 06'34" / 04'45" / 06'42" / 06'53" / 05'32" / 06'44" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'21" (+01'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'31" (+01'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'45" (+00'29") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'32" (+01'16") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'12" (+00'56") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'43" (+02'27") | 765 / 10421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 99.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 06'19" | 00:11'00" |
3 | 05'43" | 00:16'43" |
4 | 06'59" | 00:23'42" |
5 | 06'34" | 00:30'16" |
6 | 04'45" | 00:35'01" |
7 | 06'42" | 00:41'43" |
8 | 06'53" | 00:48'36" |
9 | 05'32" | 00:54'08" |
10 | 06'44" | 01:00'52" |
10.4 | 09'07" | 01:04'43" |