7.2 km | 00:49:49 | 06:55/km日期: 2021-01-19 09:46 - 地點: 基隆河 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'48" / 11'06" / 06'32" / 06'03" / 05'59" / 13'40" / 10'50" / 22'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'55") | 613 / 613 |
| 2 | | 06'54" (+01'40") | 1000 / 1613 |
| 3 | | 06'33" (+01'19") | 1000 / 2613 |
| 4 | | 06'42" (+01'28") | 972 / 3585 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 4585 |
| 6 | | 05'14" | 907 / 5492 |
| 7 | | 10'56" (+05'42") | 457 / 5949 |
| 8 | | 07'23" (+02'09") | 1000 / 6949 |
| 9 | | 10'17" (+05'03") | 235 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.93 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
1517.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 11'06" | 00:21'54" |
| 3 | 06'32" | 00:28'26" |
| 4 | 06'03" | 00:34'29" |
| 5 | 05'59" | 00:40'28" |
| 6 | 13'40" | 00:54'08" |
| 7 | 10'50" | 01:04'58" |
| 7.2 | 22'49" | 01:09'12" |
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