7.0 km | 00:40:17 | 05:44/km日期: 2021-01-20 20:06 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 134 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'33" / 05'49" / 06'00" / 05'48" / 526'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'27") | 880 / 6880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'33" | 00:17'24" |
| 4 | 05'49" | 00:23'13" |
| 5 | 06'00" | 00:29'13" |
| 6 | 05'48" | 00:35'01" |
| 6.9 | 05'59" | 00:40'17" |
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