8.1 km | 00:47:55 | 05:57/km日期: 2021-01-18 19:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'21" / 06'03" / 05'59" / 05'42" / 05'58" / 05'52" / 05'51" / 05'52" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+00'26") | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.08 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
733.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'03" | 00:12'24" |
3 | 05'59" | 00:18'23" |
4 | 05'42" | 00:24'05" |
5 | 05'58" | 00:30'03" |
6 | 05'52" | 00:35'55" |
7 | 05'51" | 00:41'46" |
8 | 05'52" | 00:47'38" |
8.0 | 06'11" | 00:47'55" |