9.1 km | 00:49:24 | 05:25/km日期: 2021-01-16 07:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 7062 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'06" / 05'39" / 05'25" / 05'04" / 05'10" / 05'10" / 05'38" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'32") | 1005 / 1005 | 148 / 119 |
2 | | 05'23" (+00'18") | 1024 / 2029 | 143 / 129 |
3 | | 05'07" (+00'02") | 1003 / 3033 | 147 / 131 |
4 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 4034 | 132 / 132 |
5 | | 05'28" (+00'23") | 1002 / 5036 | 144 / 126 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6036 | 146 / 133 |
7 | | 05'09" (+00'04") | 1018 / 7054 | 136 / 141 |
8 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 8055 | 150 / 128 |
9 | | 05'57" (+00'52") | 1002 / 9057 | 137 / 121 |
10 | | 07'32" (+02'27") | 55 / 9113 | 120 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.37 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
1158.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'22" | 00:10'58" |
3 | 05'06" | 00:16'04" |
4 | 05'39" | 00:21'43" |
5 | 05'25" | 00:27'08" |
6 | 05'04" | 00:32'12" |
7 | 05'10" | 00:37'22" |
8 | 05'10" | 00:42'32" |
9 | 05'38" | 00:48'10" |
9.1 | 10'50" | 00:49'24" |