5.1 km | 01:06:33 | 13:03/km日期: 2021-01-17 18:37 - 平均心率: 99 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 177'17" / 14'51" / 13'00" / 11'53" / 13'06" / 01'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'50" (+02'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'00" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'50" | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 177'17" | 02:57'17" |
2 | 14'51" | 03:12'08" |
3 | 13'00" | 03:25'08" |
4 | 11'53" | 03:37'01" |
5 | 13'06" | 03:50'07" |
5.1 | 01'45" | 03:50'17" |