6.3 km | 00:43:42 | 06:57/km日期: 2021-01-18 16:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'37" / 09'36" / 07'24" / 06'59" / 06'07" / 08'11" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+01'19") | 280 / 6280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.76 km Brooks GTR17 累積 :
7145.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 09'36" | 00:17'13" |
3 | 07'24" | 00:24'37" |
4 | 06'59" | 00:31'36" |
5 | 06'07" | 00:37'43" |
6 | 08'11" | 00:45'54" |
6.3 | 07'21" | 00:47'58" |