4.1 km | 00:23:41 | 05:46/km日期: 2019-10-31 17:47 - 平均心率: 120 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 4210 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'35" / 05'29" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 1000 | 181 / 91 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1001 / 2002 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3003 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'35" | 1002 / 4005 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'32" | 90 / 4095 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 05'35" | 00:17'15" |
| 4 | 05'29" | 00:22'44" |
| 4.1 | 09'55" | 00:23'41" |
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