wholirunning 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

wholirunning 台中
ID 182268

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10.0 km | 00:59:38 | 05:57/km

日期: 2014-12-24 19:02 - 地點: 中和河濱 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'18" / 05'56" / 06'18" / 06'15" / 06'03" / 06'26" / 06'12" / 06'06" / 05'42" / 05'20" / 06'40" /

宅宅練跑

終於10K在一小時內了!!!!

12月累積里程 : 61.86 km

GPX 上傳 | 9 years ago

mela, 登順和其他 4 人說推

·

mela 好強

2014-12-25 12:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'56"	00:11'14"
3	06'18"	00:17'32"
4	06'15"	00:23'47"
5	06'03"	00:29'50"
6	06'26"	00:36'16"
7	06'12"	00:42'28"
8	06'06"	00:48'34"
9	05'42"	00:54'16"
10	05'20"	00:59'36"
10.0	06'37"	00:59'38"

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