5.0 km | 00:27:51 | 05:31/km日期: 2021-01-19 06:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'56" / 05'42" / 06'02" / 05'11" / 06'33" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'36") | 805 / 3805 |
5 | | 05'20" (+00'34") | 738 / 4544 |
6 | | 04'46" | 412 / 4957 |
7 | | 06'00" (+01'14") | 91 / 5048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'42" | 00:11'38" |
3 | 06'02" | 00:17'40" |
4 | 05'11" | 00:22'51" |
5 | 06'33" | 00:29'24" |
5.0 | 05'48" | 00:29'41" |