5.1 km | 00:44:08 | 08:37/km日期: 2021-01-19 08:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'24" / 08'05" / 08'46" / 08'36" / 08'19" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'05" | 00:17'29" |
3 | 08'46" | 00:26'15" |
4 | 08'36" | 00:34'51" |
5 | 08'19" | 00:43'10" |
5.1 | 06'32" | 00:43'56" |