5.3 km | 00:36:18 | 06:51/km日期: 2021-01-19 19:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5826 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'02" / 06'13" / 05'54" / 05'55" / 05'39" / 19'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+01'38") | 1002 / 1002 | 153 / 87 |
2 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 2002 | 172 / 91 |
3 | | 05'51" | 1002 / 3004 | 175 / 97 |
4 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 4004 | 177 / 93 |
5 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 5005 | 163 / 94 |
6 | | 14'09" (+08'18") | 287 / 5292 | 103 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 313.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'13" | 00:13'15" |
3 | 05'54" | 00:19'09" |
4 | 05'55" | 00:25'04" |
5 | 05'39" | 00:30'43" |
5.3 | 19'02" | 00:36'18" |