3.9 km | 00:31:20 | 08:01/km日期: 2021-01-18 06:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'44" / 08'06" / 07'40" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 907 / 3907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'06" | 00:16'50" |
| 3 | 07'40" | 00:24'30" |
| 3.9 | 07'32" | 00:31'21" |
ricky tseng 說推
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