7.6 km | 00:45:25 | 05:57/km日期: 2021-01-19 07:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8286 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'16" / 06'18" / 05'33" / 05'32" / 05'22" / 05'25" / 05'49" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'56") | 1001 / 1001 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'17" (+00'57") | 1002 / 2003 | 179 / 88 |
| 3 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 3005 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4005 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'20" | 1003 / 5008 | 186 / 100 |
| 6 | | 05'24" (+00'04") | 1001 / 6010 | 187 / 98 |
| 7 | | 05'50" (+00'30") | 1002 / 7012 | 186 / 91 |
| 8 | | 06'35" (+01'15") | 621 / 7634 | 184 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'18" | 00:13'34" |
| 3 | 05'33" | 00:19'07" |
| 4 | 05'32" | 00:24'39" |
| 5 | 05'22" | 00:30'01" |
| 6 | 05'25" | 00:35'26" |
| 7 | 05'49" | 00:41'15" |
| 7.6 | 06'42" | 00:45'25" |
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