8.5 km | 00:56:13 | 06:34/km日期: 2021-01-18 19:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9620 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'43" / 06'24" / 06'19" / 06'23" / 06'15" / 06'32" / 07'00" / 06'24" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 1000 | 164 / 89 |
2 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 2000 | 169 / 90 |
3 | | 06'24" (+00'03") | 1001 / 3002 | 173 / 89 |
4 | | 06'27" (+00'06") | 1002 / 4004 | 171 / 90 |
5 | | 06'21" | 1002 / 5006 | 170 / 92 |
6 | | 06'35" (+00'14") | 1002 / 6009 | 176 / 85 |
7 | | 07'02" (+00'41") | 1001 / 7010 | 163 / 86 |
8 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 8010 | 176 / 87 |
9 | | 06'41" (+00'20") | 531 / 8541 | 175 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'24" | 00:13'07" |
3 | 06'19" | 00:19'26" |
4 | 06'23" | 00:25'49" |
5 | 06'15" | 00:32'04" |
6 | 06'32" | 00:38'36" |
7 | 07'00" | 00:45'36" |
8 | 06'24" | 00:52'00" |
8.5 | 07'46" | 00:56'13" |