汪信宏 2021/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
ID 244148

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5.5 km | 01:30:01 | 16:25/km

日期: 2021-01-19 07:31 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 20'49" / 17'21" / 16'06" / 13'36" / 13'05" / 17'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'49"

(20'49")

20'32" (+07'25")

1013 / 1013

2

17'30"

(38'19")

17'25" (+04'18")

1004 / 2017

3

16'09"

(54'28")

16'09" (+03'02")

999 / 3017

4

13'35"

(01:08'03")

13'29" (+00'22")

1007 / 4024

5

13'06"

(01:21'09")

13'07"

998 / 5023

6

08'01"

(01:29'10")

16'56" (+03'49")

473 / 5496

1月累積里程 : 104.78 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 3 years ago

Jason Liu, 鄭麗珍和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'49"	00:20'49"
2	17'21"	00:38'10"
3	16'06"	00:54'16"
4	13'36"	01:07'52"
5	13'05"	01:20'57"
5.5	16'33"	01:29'10"

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