ching 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

ching 高雄
ID 68582

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5.6 km | 00:46:09 | 08:17/km

日期: 2021-01-05 17:45 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 01'30" / 07'30" / 07'19" / 07'58" / 07'08" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

11'59" (+04'51")

1000 / 1000

2

07'28"

(19'28")

07'28" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'19"

(26'47")

07'19" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'57"

(34'45")

07'57" (+00'49")

1000 / 4000

5

07'08"

(41'53")

07'08"

1000 / 5000

6

04'15"

(46'09")

07'30" (+00'22")

566 / 5566

1月累積里程 : 31.89 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陸盈村, Huifen Liao 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'30"	00:01'30"
2	07'30"	00:09'00"
3	07'19"	00:16'19"
4	07'58"	00:24'17"
5	07'08"	00:31'25"
5.6	07'31"	00:35'41"

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