8.1 km | 00:35:11 | 04:20/km日期: 2014-12-21 20:18 - 地點: 台中特殊教育學校 - 平均心率: 43 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88%
Pace: 03'58" / 04'20" / 04'13" / 04'18" / 04'18" / 04'24" / 04'29" / 04'24" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 04'20" (+00'24") | 1014 / 2022 |
| 3 | | 04'14" (+00'18") | 1013 / 3036 |
| 4 | | 04'16" (+00'20") | 993 / 4030 |
| 5 | | 04'18" (+00'22") | 1024 / 5055 |
| 6 | | 04'23" (+00'27") | 1000 / 6055 |
| 7 | | 04'29" (+00'33") | 1000 / 7055 |
| 8 | | 04'24" (+00'28") | 1013 / 8069 |
| 9 | | 04'08" (+00'12") | 116 / 8186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.03 km 
mizuno J1GC140445(比賽鞋) 累積 :
781.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'20" | 00:08'18" |
| 3 | 04'13" | 00:12'31" |
| 4 | 04'18" | 00:16'49" |
| 5 | 04'18" | 00:21'07" |
| 6 | 04'24" | 00:25'31" |
| 7 | 04'29" | 00:30'00" |
| 8 | 04'24" | 00:34'24" |
| 8.1 | 06'48" | 00:35'11" |
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