3.0 km | 00:13:27 | 04:28/km日期: 2021-01-18 21:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'45" / 04'35" / 04'07" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'41" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.10 km 
Nike zoom fly3 累積 :
273.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'35" | 00:09'20" |
| 3 | 04'07" | 00:13'27" |
| 3.0 | 02'44" | 00:13'28" |
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