7.6 km | 01:01:43 | 08:05/km日期: 2021-01-18 09:08 - 平均心率: 93 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 11°C - 濕度: 58%
Pace: 30'20" / 17'53" / 01'31" / 01'31" / 01'34" / 01'37" / 02'07" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'19" (+28'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'52" (+16'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'06" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'21" (+06'51") | 620 / 7620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 234.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'20" | 00:30'20" |
2 | 17'53" | 00:48'13" |
3 | 01'31" | 00:49'44" |
4 | 01'31" | 00:51'15" |
5 | 01'34" | 00:52'49" |
6 | 01'37" | 00:54'26" |
7 | 02'07" | 00:56'33" |
7.6 | 08'21" | 01:01'44" |