5.5 km | 00:35:48 | 06:31/km日期: 2021-01-18 17:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 6756 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'43" / 06'13" / 06'28" / 06'21" / 06'24" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'30") | 1002 / 1002 | 183 / 79 |
2 | | 06'19" | 1002 / 2004 | 190 / 83 |
3 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 3004 | 190 / 79 |
4 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 4005 | 191 / 81 |
5 | | 06'29" (+00'10") | 1001 / 5006 | 188 / 81 |
6 | | 06'32" (+00'13") | 471 / 5478 | 188 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.79 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'13" | 00:12'56" |
3 | 06'28" | 00:19'24" |
4 | 06'21" | 00:25'45" |
5 | 06'24" | 00:32'09" |
5.5 | 07'37" | 00:35'48" |