輝光蔡 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

輝光蔡新北市
ID 466007

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10.2 km | 00:53:12 | 05:12/km

日期: 2021-01-15 20:20 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'33" / 05'11" / 04'57" / 04'55" / 05'05" / 05'15" / 05'05" / 05'06" / 05'30" / 05'19" / 06'16" /

基本訓練

1月累積里程 : 150.37 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

yangloodo, 李百信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'11"	00:10'44"
3	04'57"	00:15'41"
4	04'55"	00:20'36"
5	05'05"	00:25'41"
6	05'15"	00:30'56"
7	05'05"	00:36'01"
8	05'06"	00:41'07"
9	05'30"	00:46'37"
10	05'19"	00:51'56"
10.2	06'16"	00:53'15"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km