5.0 km | 00:26:08 | 05:12/km日期: 2021-01-18 19:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'32" / 05'26" / 04'49" / 05'07" / 05'08" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'14" | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.38 km 鱷魚超跑Y拖黑 39 累積 :
2032.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'26" | 00:10'58" |
3 | 04'49" | 00:15'47" |
4 | 05'07" | 00:20'54" |
5 | 05'08" | 00:26'02" |
5.0 | 04'10" | 00:26'08" |