5.2 km | 00:32:16 | 06:15/km日期: 2021-01-18 18:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'11" / 05'58" / 06'19" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'19") | 316 / 316 |
2 | | 06'38" (+00'30") | 605 / 921 |
3 | | 06'24" (+00'16") | 299 / 1220 |
4 | | 06'19" (+00'11") | 300 / 1521 |
5 | | 06'13" (+00'05") | 1190 / 2711 |
6 | | 06'08" | 2433 / 5145 |
7 | | 05'28" | 6 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.08 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
32.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'21" | 00:12'54" |
3 | 06'11" | 00:19'05" |
4 | 05'58" | 00:25'03" |
5 | 06'19" | 00:31'22" |
5.2 | 06'02" | 00:32'17" |