4.0 km | 00:41:14 | 10:13/km日期: 2021-01-15 14:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 12'35" / 09'51" / 09'52" / 09'40" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+01'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'46" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'52" (+00'06") | 816 / 4034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 09'51" | 00:22'26" |
| 3 | 09'52" | 00:32'18" |
| 4 | 09'40" | 00:41'58" |
| 4.0 | 13'54" | 00:42'27" |
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