14.0 km | 01:31:21 | 06:31/km日期: 2021-01-15 19:06 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 983 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'10" / 07'49" / 06'30" / 06'10" / 05'56" / 06'23" / 06'04" / 07'57" / 07'10" / 07'16" / 06'15" / 05'10" / 05'23" / 06'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 13968 / 13968 |
2 | | 06'51" (+00'20") | 41 / 14010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.28 km 母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'49" | 00:14'59" |
3 | 06'30" | 00:21'29" |
4 | 06'10" | 00:27'39" |
5 | 05'56" | 00:33'35" |
6 | 06'23" | 00:39'58" |
7 | 06'04" | 00:46'02" |
8 | 07'57" | 00:53'59" |
9 | 07'10" | 01:01'09" |
10 | 07'16" | 01:08'25" |
11 | 06'15" | 01:14'40" |
12 | 05'10" | 01:19'50" |
13 | 05'23" | 01:25'13" |
14 | 06'06" | 01:31'19" |
14.0 | 05'00" | 01:31'22" |