4.4 km | 01:39:42 | 22:36/km日期: 2021-01-16 10:54 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 16'31" / 36'40" / 22'04" / 18'20" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'39" (+20'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'03" (+05'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'19" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" | 411 / 4411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'31" | 00:16'31" |
| 2 | 36'40" | 00:53'11" |
| 3 | 22'04" | 01:15'15" |
| 4 | 18'20" | 01:33'35" |
| 4.4 | 12'14" | 01:38'37" |
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