Ming-guei Shiau 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-guei Shiau 彰化
ID 381612

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Ming-guei Shiau

9.1 km | 01:09:43 | 07:41/km

日期: 2021-01-16 15:34 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 08'04" / 08'13" / 08'05" / 08'01" / 08'01" / 08'09" / 07'02" / 06'58" / 06'50" / 07'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 126.38 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'13"	00:16'17"
3	08'05"	00:24'22"
4	08'01"	00:32'23"
5	08'01"	00:40'24"
6	08'09"	00:48'33"
7	07'02"	00:55'35"
8	06'58"	01:02'33"
9	06'50"	01:09'23"
9.1	07'34"	01:09'49"

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