8.1 km | 00:41:07 | 05:05/km日期: 2021-01-16 06:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'47" / 03'57" / 06'51" / 04'01" / 06'58" / 04'11" / 06'55" / 04'10" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" | 2000 / 2000 |
2 | | 01:53'12" (+49'20") | 26 / 2026 |
3 | | 03'58" (+00'06") | 2000 / 4026 |
4 | | 03:53'27" (+49'35") | 12 / 4039 |
5 | | 04'06" (+00'14") | 2000 / 6039 |
6 | | 02:21'58" (+18'06") | 21 / 6060 |
7 | | 04'05" (+00'13") | 2000 / 8060 |
8 | | 03'38" | 5 / 8065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 264.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 03'57" | 00:07'44" |
3 | 06'51" | 00:14'35" |
4 | 04'01" | 00:18'36" |
5 | 06'58" | 00:25'34" |
6 | 04'11" | 00:29'45" |
7 | 06'55" | 00:36'40" |
8 | 04'10" | 00:40'50" |
8.1 | 04'19" | 00:41'07" |