10.2 km | 01:08:15 | 06:41/km日期: 2021-01-14 19:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'13" / 08'22" / 06'35" / 06'33" / 07'13" / 05'29" / 05'53" / 06'15" / 06'19" / 06'24" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'37" (+04'08") | 201 / 10201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'22" | 00:15'35" |
3 | 06'35" | 00:22'10" |
4 | 06'33" | 00:28'43" |
5 | 07'13" | 00:35'56" |
6 | 05'29" | 00:41'25" |
7 | 05'53" | 00:47'18" |
8 | 06'15" | 00:53'33" |
9 | 06'19" | 00:59'52" |
10 | 06'24" | 01:06'16" |
10.2 | 09'07" | 01:08'06" |