4.5 km | 00:25:43 | 05:43/km日期: 2021-01-17 08:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'01" / 05'02" / 05'44" / 05'23" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'19") | 490 / 4490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'02" | 00:10'03" |
| 3 | 05'44" | 00:15'47" |
| 4 | 05'23" | 00:21'10" |
| 4.5 | 06'20" | 00:24'17" |
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