13.3 km | 02:05:54 | 09:28/km日期: 2021-01-16 06:08 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1114 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'00" / 07'21" / 06'12" / 07'32" / 15'25" / 11'16" / 11'20" / 07'46" / 09'22" / 09'17" / 12'57" / 08'29" / 09'25" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'25" (+09'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+05'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+05'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'21" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'16" (+03'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'57" (+06'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'28" (+02'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'25" (+03'22") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 12'33" (+06'30") | 278 / 13278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'21" | 00:13'21" |
| 3 | 06'12" | 00:19'33" |
| 4 | 07'32" | 00:27'05" |
| 5 | 15'25" | 00:42'30" |
| 6 | 11'16" | 00:53'46" |
| 7 | 11'20" | 01:05'06" |
| 8 | 07'46" | 01:12'52" |
| 9 | 09'22" | 01:22'14" |
| 10 | 09'17" | 01:31'31" |
| 11 | 12'57" | 01:44'28" |
| 12 | 08'29" | 01:52'57" |
| 13 | 09'25" | 02:02'22" |
| 13.3 | 12'33" | 02:05'52" |
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