7.9 km | 01:00:12 | 07:34/km日期: 2020-12-26 16:03 - 平均心率: 173 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'21" / 07'51" / 06'36" / 07'31" / 07'52" / 08'37" / 07'58" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'22") | 948 / 7948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 7.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'51" | 00:15'12" |
| 3 | 06'36" | 00:21'48" |
| 4 | 07'31" | 00:29'19" |
| 5 | 07'52" | 00:37'11" |
| 6 | 08'37" | 00:45'48" |
| 7 | 07'58" | 00:53'46" |
| 7.9 | 06'59" | 01:00'24" |
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