8.0 km | 01:06:46 | 08:21/km日期: 2021-01-15 08:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 10°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'45" / 06'39" / 06'30" / 09'02" / 06'37" / 06'26" / 23'45" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'23" (+03'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'28" (+08'02") | 993 / 7993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
79.11 km Asics EvoRide 累積 :
821.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'39" | 00:13'24" |
3 | 06'30" | 00:19'54" |
4 | 09'02" | 00:28'56" |
5 | 06'37" | 00:35'33" |
6 | 06'26" | 00:41'59" |
7 | 23'45" | 01:05'44" |
8.0 | 14'29" | 01:20'08" |