7.0 km | 00:47:36 | 06:47/km日期: 2021-01-14 19:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'53" / 07'57" / 06'24" / 08'49" / 06'19" / 07'14" / 06'14" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 17 / 7017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 97.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'57" | 00:15'50" |
3 | 06'24" | 00:22'14" |
4 | 08'49" | 00:31'03" |
5 | 06'19" | 00:37'22" |
6 | 07'14" | 00:44'36" |
7 | 06'14" | 00:50'50" |
7.0 | 05'52" | 00:50'56" |