Jamie 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jamie
ID 372762

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12.0 km | 02:04:00 | 10:19/km

日期: 2021-01-16 08:06 - 卡路里: 432 Cal - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'52" / 08'54" / 06'44" / 09'22" / 09'08" / 13'30" / 27'55" / 06'41" / 06'59" / 07'40" / 08'50" / 11'10" / 26'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 178.84 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	08'54"	00:15'46"
3	06'44"	00:22'30"
4	09'22"	00:31'52"
5	09'08"	00:41'00"
6	13'30"	00:54'30"
7	27'55"	01:22'25"
8	06'41"	01:29'06"
9	06'59"	01:36'05"
10	07'40"	01:43'45"
11	08'50"	01:52'35"
12	11'10"	02:03'45"
12.0	53'06"	02:04'01"

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