6.1 km | 00:29:31 | 04:52/km日期: 2021-01-15 17:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'22" / 05'05" / 05'01" / 04'56" / 05'43" / 04'05" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'29" | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'05" | 00:10'27" |
3 | 05'01" | 00:15'28" |
4 | 04'56" | 00:20'24" |
5 | 05'43" | 00:26'07" |
6 | 04'05" | 00:30'12" |
6.1 | 03'43" | 00:30'24" |