10.0 km | 00:41:31 | 04:08/km日期: 2021-01-13 20:38 - 平均心率: 170 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'14" / 04'15" / 04'09" / 04'08" / 04'09" / 04'04" / 04'02" / 04'05" / 04'10" / 04'13" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'15" | 00:08'29" |
| 3 | 04'09" | 00:12'38" |
| 4 | 04'08" | 00:16'46" |
| 5 | 04'09" | 00:20'55" |
| 6 | 04'04" | 00:24'59" |
| 7 | 04'02" | 00:29'01" |
| 8 | 04'05" | 00:33'06" |
| 9 | 04'10" | 00:37'16" |
| 10 | 04'13" | 00:41'29" |
| 10.0 | 03'33" | 00:41'32" |
留言 
展開計圈分析
