5.2 km | 00:39:05 | 07:30/km日期: 2021-01-14 17:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 08'36" / 07'21" / 07'35" / 07'07" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 296.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 08'36" | 00:15'09" |
3 | 07'21" | 00:22'30" |
4 | 07'35" | 00:30'05" |
5 | 07'07" | 00:37'12" |
5.2 | 06'16" | 00:38'31" |