8.2 km | 00:56:49 | 06:57/km日期: 2014-11-14 22:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'57" / 06'59" / 07'10" / 07'03" / 07'07" / 06'52" / 06'49" / 06'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'07") | 2000 / 2000 |
2 | | 07'06" (+00'16") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'59" (+00'09") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'50" | 2000 / 8000 |
5 | | 06'32" | 160 / 8160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'59" | 00:13'56" |
3 | 07'10" | 00:21'06" |
4 | 07'03" | 00:28'09" |
5 | 07'07" | 00:35'16" |
6 | 06'52" | 00:42'08" |
7 | 06'49" | 00:48'57" |
8 | 06'52" | 00:55'49" |
8.2 | 06'37" | 00:56'53" |