6.2 km | 00:43:40 | 07:05/km日期: 2014-11-05 22:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'41" / 07'00" / 07'19" / 07'14" / 07'11" / 07'15" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'25") | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'00" | 00:13'41" |
3 | 07'19" | 00:21'00" |
4 | 07'14" | 00:28'14" |
5 | 07'11" | 00:35'25" |
6 | 07'15" | 00:42'40" |
6.2 | 07'11" | 00:43'46" |