9.0 km | 00:43:33 | 04:49/km日期: 2021-01-14 16:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'59" / 04'49" / 04'36" / 04'46" / 04'40" / 04'46" / 04'45" / 05'49" / 05'09" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'49" | 00:09'48" |
| 3 | 04'36" | 00:14'24" |
| 4 | 04'46" | 00:19'10" |
| 5 | 04'40" | 00:23'50" |
| 6 | 04'46" | 00:28'36" |
| 7 | 04'45" | 00:33'21" |
| 8 | 05'49" | 00:39'10" |
| 9 | 05'09" | 00:44'19" |
| 9.0 | 06'23" | 00:44'32" |
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